皆さんはお刺身に何をつけて食べてますか？
僕は塩分を気にしてから
ポン酢→市販のドレッシング→手作りドレッシングと変遷
今では手作りを含めドレッシングで食べてます
豆腐、市販の揚げ物、市販の天ぷらなんかも
ドレッシングで食べてます
固定概念で食事してることって多いんだなぁと思いました
えっ？そうなの？
オーガニックはまだ歴史が短いため
オーガニックのものと、そうでないものの
健康効果の差が言うほどのものなのかわからない
健康のためにオーガニック
って実践している人が
さほど
効果なく人生終わる可能性もあるらしい
自己流ダイエット
若者に人気のユーチューバーが
自己流のダイエットを紹介し実践している
危険だなぁと思った
ところどころ理にかなった部分はあるものの
そうはしないほかうがいいのにと気になる部分がけっこうあった
人気ユーチューバーで再生数も多いので
これを見て真似する人もそれなりにいたりすると危ないなぁ
自分が食べたものがどういうふうに血となり、肉となるのか一度は勉強した方がいい
私ってやつは
個人差、十人十色、人それぞれ
僕ってやつは
刺激物に弱いです
アルコールは受け付けません
奈良漬けを食べただけでも顔が赤くなります
カフェインも苦手
缶コーヒー1本で夜、眠れません
生姜が食べられません
痛いです
極度の猫舌
めんどくさい体です
ダイエット
ダイエットは、満腹感より満足感
タンパク質と食物繊維
最近の流行りでもある
鶏むね肉とブロッコリー、プラス厚揚げ
でダイエットしました
ただ、味付けに市販のレトルトソースをかけて味変し、飽きないようにしたご飯にかけるものからパスタソースまで
で、最後に自分の好きな食べ物で締める
僕の場合はお寿司を２カンで締める(イオンがあるので２カンだけの購入ができる)
そーすると、
なんとゆーことでしょう
お寿司だけでお腹を満たした感覚となるのです
すごく満足した感じで食事を終了できるてすよ
あと、自分の食べたものがどういう経路をたどって、血となり肉となるのかを理解してみれば
自分に必要な食べ物とか、不必要な食べ物とか
分かってきて、変なものを摂取しなくなるかもです
パソコン
皆さんはパソコン使えますか？
使えるとすれば、なぜ使えるのですか？
僕は、なんとかかんとか
検索したり、ユーチューブを見たりくらいは
なんとかできますが
エクセルだの何だのはさっぱり
キーボードも利用したことのないキーも多々あります
